MEDITAÇÃO

digo ao meu corpo que se aquiete
à minha mente que descanse
digo aos meus olhos que se fechem
à minha boca que se cale
digo aos meus braços que se quedem
lassos e as mãos sobre os joelhos
digo à coluna vertebral que fique
ereta e firme verticalizada

então meu corpo se faz quieto
a minha mente se descansa
na boca já não há palavras
meus braços lassos estendidos
as mãos nos joelhos repousadas
firme a coluna árvore ereta
toda esta forma imersa n'O que é sendo
e sendo em mim o Espírito me basta